Grupo de Auto-Estima e Desenvolvimento Pessoal

Porque este para mim não é só um espaço de recreio partilho aqui a informação sobre a nova edição de um Grupo de Auto-Estima e Desenvolvimento Pessoal no Porto. As inscrições estão abertas.

“Gostarmos de nós é a base para um crescimento são, para a constituição de relações saudáveis e para sermos capazes de níveis superiores de bem-estar e felicidade. Infelizmente, nem sempre a história pessoal do indivíduo favorece o desenvolvimento de uma auto-estima sã, antes promovendo sentimentos de auto-desmerecimento, insegurança, medo…
Partindo da velha máxima de Jean-Paul Sartre “Não somos responsáveis por aquilo que fizeram de nós, mas somos responsáveis por aquilo que fazemos com aquilo que fizeram de nós”, este curso oferece novos caminhos àqueles que querem desenvolver a sua auto-estima, ajudando-os a:

• Clarificar o conceito de auto-estima;

• Compreender como criamos a nossa auto-imagem;

• Detetar os erros de pensamento em que baseamos as nossas actuações inadequadas;

• Procurar novas formas de actuar mais adequadamente;

• Solucionar problemas de relação, connosco mesmos e com os outros.

Metodologia
Utilizam-se diversas técnicas segundo os objetivos que em cada momento se pretendem atingir: Exposições teóricas; Grupos operativos; Exercícios de sensibilização; Análises de casos; Leituras recomendadas.
Duração, Horário e Local
Este programa decorre ao longo de 9 Sessões semanais, de 2 horas cada.
A próxima edição será às 5ªs feiras, das 15H30 às 17H30h. Terá início quando houver um número mínimo de 7 participantes.Contribuição: 15 euros

Informações/inscricões:
Mais informações sobre a instituição promotora e as suas diversas actividades aqui.
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